Kurtensiefen

Endlich ist Pflegedienst-suche.de online gegangen. Zur Zeit sind nur knapp 600 Pflegedienste drinne, aber das wird sich jetzt bis November stark ändern. Bitte testet das System und gebt mir eventuelle Kritik und Anregungen in Fülle…! Damit der Dienst irgendwann mal richtig taugt. Nicht “ALLES UND NICHTS” haben, sondern NUR ambulante Pflegedienste.

Pflegedienst-Suche.de hilft beim Finden von einem passenden Pflegedienst.

Ich denke mal ab Mitte Oktober wird es eine ausgefuchste erweiterte Suche geben, in der spezielle Anforderungen gefiltert werden können, Pflegedienste ganz konkret zu den Anforderungen gefunden werden können. Das Ganze natürliche auch mit REALISTISCHEN Reichweiten der Pflegedienste! So soll es sein

Also, testen und bescheid geben:
http://www.Pflegedienst-Suche.de - Pflegedienste aus der Nähe schnell und unkompliziert finden.

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So, nach langer Zeit habe ich s nun endlich geschafft und habe mir (gebraucht) eine M-Audio Delta1010 lt geholt. Nicht, dass die wirklich besser ist von irgendwelchen Werten, aber die 8 analogen Eingänge und die 8 analogen Ausgänge machen mich etwas unabhängiger bei Drumaufnahmen im Studio, ohne dafür die RME aus dem Studio in Leichlingen holen zu müssen. Klar ist die besser… Aber wie gesagt, bei den Spritpreisen…

Somit sind die Tage meiner geliebten M-Audio Audiophile 2496 somit gezählt. Ist zwar schon die 2. Aber immerhin 10 Jahre habe ich dieses Prachtstück im Rechner gehabt. Damals noch 240 € (!), mittlerweile für 86 € als Mitnahmepreis bei allen Großen wie Musicstore Köln, Thomann etc. zu haben.

Hier ein kleines Vergleichfoto von der alten zur neuen Karte:

links die neue M-Audio Delta 1010 lt, rechts die süsse kleine M-Audio Audiophile 2496

Und so sieht nun das Hinterteil von meinem Rechner aus. Kabelsalat ohne Gleichen!

Jetzt fehlt nur noch ein 8-er Corekabel mit Klinke auf Cinch, dazwischen kommt das Mackie 1604 vlz, dann können die Aufnahmenanfragen kommen

Nachruf: Sie hat mir treue Dienste geleistet - meine Ohren verwöhnt mit einem klaren, druckvollen Sound. Annähernd linear Aber wirklich gut. Ich danke Dir für die Zeit, liebe Audiophile, und wüsche Dir viel Spass und Erfolg im neuen Homestudio vom Kevin! Lass von Dir hören!

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Gerade mal ein Jahr und ein paar gequetschte Wochen auf dieser Erde, schon rennt der kleine Mann mit Mama durch den/das Kaufland. Fantastisch
Und auch wenn es albern ist und pansig, wie ich als überstolzer Vater hinter dem Max hinterherbrülle: es musste einfach sein.
Go, Maximilian, go!

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Nicht, dass ich der größte Wellnessjunky der Welt bin. Aber da langsam die Pläne fürs Eigenheim immer konkreter werden dachte ich an einen kleinen Raum für Leibesertüchtigung. Irgendwo muss das Laufband ja auch mal hin
Und irgendwie kamen wir dann mal auf die Idee was dann mit einer Sauna wäre. Vor allem ist zur Zeit die Motivation mit demÜbergewicht schwitzend neben den Astralkörpern in den Sauna-Landschaften Oberbergs zu sitzen nicht sonderlich hoch. Aber so ne richtige Sauna? Mit Aufguss und Kram? Eine Wissenschaft für sich. Bis ich durch die Arbeit auf das Theme Infrarotwärmekabinen gestossen bin.

Ich hatte die grosse Freude bei einem meiner letzten Besuche in Frankfurt einen Abstecher zur Firma Vitatherm machen zu dürfen. Die Stellen solche Infrarotkabinen nämlich her. Erich Falb, der Geschäftsführer und sein Kollege Maximilian Butzbach haben mir dann eindrucksvoll mehrere Kabinenmodelle gezeigt. Witzig. Eine ganze Saunakabine wo hinten ein Kabel rausschaut. Drinnen bestimme Infrarotlampen (worums da genau nochmal geht hab ich nicht mehr parat, steht aber alles auf deren Webseite, Link folgt noch!)

Und so sieht so eine Infrarotkabine aus:

Ich werde mich in Zukunft glaub ich öfter hier zum Thema Wellness und Sport auslassen. Mit dem Häusschen in der Hinterhand bekommt das plötzlich alles einen angenehmen Beigeschmack… Da kommen noch andere Sportgeräte in Frage wie ein Crosstrainer. Aber dann wirds auch langsam eng im Keller. Und draussen Sport machen ist eh besser. Bis aber mal soweit ist heisst es Wellness und Fitness im eigenen Keller

Wer sich schon mal jetzt infromieren will: hier gehts zur Vitatherm-Webseite!

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Nur mal nebenbei: hab 3 Tage durchziehen können und musste dann abbrechen aus finanziellen Gründen. Und was soll ich sagen?

600 gr. in 3 Tagen Döner sei Dank! Vielleicht macht er ja doch schöner? Mit einer Zwiebel auf dem Kopf sag ich schüss, bis morgen!

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Man kann sagen was man will, aber Oberberg ist eine der schönsten Ecken in NRW. Das IST so.

Hier mal eine Impresseion von der Autobahn-Raststätte Aggertal auf der A4 Richtung Olpe. Hach *schwärm*

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Heute vor 2 Jahren ist meine Mutter, Ljiljana Ahman, im Alter von 59 im Krankenhaus Bad Wildungen verstorben. Wegen Trombose :/ Ich werde hier jetzt keine schmutzige Wäsche waschen, vielmehr möchte ich noch einen guten Gruß an dich senden, Mama. Vermisse unsere stundenlangen Gespräche und Autofahrten. Und schade auch das Du nicht erleben kannst was für ein Prachtkerl der kleine Maximilian ist. Aber da ist auch ein Teil von Dir drin. Von daher muss er wunderbar sein
Irgendwann sehen wir uns ja wieder!

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Klingt blöd, ist aber so. Was man zum Abnehmen braucht ist eigenlich klar (in meinem Fall):
- weniger essen
- das RICHTIGE essen
- Bewegung
- weniger Stress

Aber wie Anfangen? Kurz dazu: ich hab eine Wetter am Laufen, das ich es schaffe, am Ende des Jahres eine gewisse Grenze unterschritten zu haben (gewichtstechnisch). Dafür muss ich schaffen roundabout 22 Kilo abzunehmen. Das ist mehr als 2 mal Maximilian… Harte Nuss. Zu dieser Wette schreibe ich bei Zeiten noch was.

Bevor ich diese Döner-Diät diese Woche angefangen habe hab ich mir viel überlegt, probiert, gemacht, getan. Auch dazu werde ich in Zukunft hier einiges Niederschreiben.

Die Diät:
Eine Woche lang werde ich nun anstatt das standardmässige Mittagessen im Unternehmen einen kleinen Döner essen bei Jambo. Das ist der witzige Inder bei uns umme Ecke, der wirklich sehr schmackhafte Speisen erzeugt, auch wenn man das bei der Bude nicht im ersten Moment meinen soll (nicht böse sein, Jambo

Es sieht wirklich nicht so aus, aber hier schmeckts

Und das ist Jambo. Zusammen gegen meine Kilos!

Als Frühstück gibt es frisches Obst (Banane, Apfel oder Birne) und eine Klitze-Kleinigkeit wie entweder Forelle oder mageres Fleisch. Ganz wenig. Handvoll Nüsse, Feierabend.
Abends gibt es dann entweder ein kleines Omlett (Eiweiss) oder gedünstes Gemüse in kleinen Mengen.

Nach dem Mittagessen gibt es im Übrigen einen kleinen Spaziergang durchs Bergische mit m Bassa. So 20 - 30 Minütchen. Und 3 mal die Woche abends eine ausgedehnte Runde durch Kurtensiefen.

Mal sehen

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Manchmal kommt man nicht drüber weg, wegen einem doofen Betreff auch eine offensichtliche Spam-Mail anzu schauen. Fand den Betreff “Hallo,” einfach herzallerliebst. Und so ging das auch weiter… Die Frau Esther, die ist lustig

Hallo,
Ich habe das Gefühl, dass dieses Stück mail Sie in einem perfekten Zustand des Geistes erreichen und besser gesunden Zustand. Ich glaube, und auch das Gefühl, dass in der heutigen Welt, weder Rasse, der Staatsangehörigkeit oder der Religion wird nicht mehr posse ein Hindernis für Beziehungen.
Obwohl wir nicht gut kennen, aber ich werde wirklich freuen, Sie als einen Freund bin ich einer einzelnen Dame habe ich denke, ich bin sensibel und freundlich zu anderen Menschen, auch ich glaube, ich habe einen guten Sinn für Humor, Events und ein guter Christ

Möge Gott Sie segnen, wie ich bald von Ihnen zu hören, durch warten.
Danke.
Frau Esther.
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Hello,
I have the feeling that this piece of mail will reach you in a perfect state of mind and better healthy condition. I believe and also have the feeling that in today’s world, neither race, nationality nor religion will any longer posse a barrier to relationships.
Although, we do not know each other well but I will really like to have you as a friend I am a single lady,I think I am sensitive and kind to people, also I think I have a good sense of humor,concerts and be a good Christian

May God bless you as I wait to hear from you soon through.
Thanks.
Ms Esther.

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Das neue Album “Paranoid Circus” der Band Lyriel, in welcher ich Keyboarder und ein klein wenig mitproduzierendes Organ bin, scheint gut anzurollen. Hier ist wieder ein neues Review, was ich euch nicht vorenthalten will!

Review Lyriel - Paranoid Circus

Warum das Review, die Band und das Album so interessant für Kurtensiefen sind? Hier wurden in meinem kleinen Studio die Hälfte der Streicher-Aufnahmen sowie alle Keyboardspuren aufgenommen und bearbeitet. Dazu kommen noch das komplette Intro und das Outro. Der Rest wurde in Leichlingen in den Beamstudios aufgenommen (da wo auch das erste Album von Will Mercene produziert wurde) und in Ollis Mastering Studio in Dieringhausen, wo die meisten Vocals, Akkustikinstrumente etc. aufgenommen worden sind. Hier wurden auch die meisten Ideen für die Songs entwickelt und die letzten 2 Jahre fast ununterbrochen am Sound geschraubt und gemastert was das Zeug hält

Zusammen mit einer digital neu aufgelegten Doppel-CD unserer beiden ersten Alben namens “Lyriel - The first chapters” gibt es “Paranoid Circus” auch in unserem Lyriel-Shop zu kaufen. Wer will kann aber gerne vorher bei mir vorbei schauen und mal reinhören

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